Yoga

Was hier ist,
ist anderswo, was nicht hier ist, ist nirgendwo.

Vijvasara Tantra

Yoga-Schule

Willkommen auf den Internetseiten von Niediek-Yoga


Mitten im Herzen von Köln-Nippes liegt meine kleine Yogaschule, die ich 1991 gegründet habe. Über den Dächern von Nippes praktizieren seit dieser Zeit jede Woche einige Dutzend yogabegeisterte Kölner Yoga und Meditation.

Yoga-Schule, Birgid Niediek, Köln Neusser Str. 234Es gibt zwei bis dreimal täglich, von Montag bis Donnerstag regelmäßigen Unterricht.
Die Gruppen sind klein und überschaubar (bis acht Personen), so dass eine persönliche Führung und Begleitung möglich ist. Und man kann sich untereinander kennen lernen.
Es herrscht hier keine Turnhallenatmosphäre, alles ist eher still, persönlich, freundlich, fröhlich...
Ich unterrichte ein weitgehend traditionelles Hatha-Yoga, tantrische Elemente fließen immer wieder mit ein. Yogische Meditationstechniken (Satyananda) spielen je nach Kurs eine mehr oder weniger große Rolle. Gegründet auf der Tradition hat sich Hatha-Yoga jedoch auch modernen Strömungen geöffnet und orientiert sich mehr und mehr auch daran, was der individuelle Mensch mitbringt, wo er gerade steht, und wie alt er ist. Der Unterricht ist beeinflusst vom „Yoga der Energie“, den ich unter anderem nach meiner Grundausbildung bei der GGF (Leopoldo Chariarse) und langen Jahren eigener Yogapraxis bei verschiedenen Yogalehrern (Svami Janakananda u. Hari Prem) von Boris Tatzky und Anna Trökes gelernt habe.

Dynamische Bewegungsabläufe, Asana, Pranayama, Konzentration, Yoga Nidra, Meditation und die Praxis verschiedener Reinigungstechniken wird hier unterrichtet. Und damit beeinflussen wir unseren Körper in seiner Gesamtheit und bringen unsere Lebensenergie wieder in Fluss. Wir können die Erfahrung machen, wie Körper, Geist und Seele untrennbar zusammengehören, und sich gegenseitig beeinflussen.Wir können immer klarer, geschmeidiger und vertrauensvoller durchs Leben gehen. Eines Tages werden wir das Leben an sich wirklich schätzen.

Yoga-Schule, Birgid Niediek, Fliesteden, Am alten Fließ 31Meine kleine Yogaschule in der turbulenten Stadt hat eine ruhige Dependance auf dem Lande, nahe bei Köln, in Fliesteden (Bergheim), fünfundzwanzig Autominuten von Köln entfernt. Hier, auf einem ehemaligen Bauernhof, unterrichte ich in einer umgebauten Scheune ebenfalls Yoga. Immer Donnerstags von 17:15h bis 19:15h und von 19:30h bis 21:30h. Auch einzelne Yogatage oder Wochenenden, und die große Darmreinigung sind hierhin „ausgelagert", einfach weil’s so schön hier ist.